“我们怀孕了！”
一句话，有些夫妇梦想着说，但即使经过多年的尝试，也不能。实际上，您是否知道不育会影响新加坡的7对夫妇中的1夫妇？这是一个比许多人意识到的更普遍的挑战。
虽然大多数人转向宫内授精（IUI）或体外受精（IVF），但有一条值得探索的途径：传统中药（TCM）。
TCM专注于在内部平衡身体，提供有助于自然支撑身体的治疗方法。如果您正在考虑在新加坡探索生育针灸或草药，那么本文将帮助您了解TCM的工作原理以及如果您选择此路线，可以期待什么。
TCM如何处理不孕问题？
QI阻塞：Qi是人体的生命力或能量流动。最佳的生殖健康需要正确的气流和平衡。
肾脏健康：在TCM中，肾脏被认为是生殖能量的基础。弱肾脏会导致激素故障或其他排卵问题。
血液停滞或缺乏：良好的循环是滋养子宫以获得良好的月经流动。
在阴和阳找到和谐：生育能力与保持阴（冷却，滋养能量）和阳（变暖，活跃能量）的紧密相关。为了支持您的幸福感，请尝试专注于放松和轻巧的体育锻炼。
新加坡的TCM生育能力是什么？
针灸
针灸通常像IVF一样补充西方的生育治疗。在30-60分钟的会议中，从业者将仔细针对影响生殖健康的身体的穴位，包括下腹部和腿部。
针灸的生育能力有助于男女。对于女性，它可以为子宫内膜异位症或PCOS等疾病提供可喜的缓解，这可能会对排卵和胚胎植入产生不利影响。针灸还可以刺激穴位（例如Guanyuan，Zusanli，Sanyinjiao），改善血液流动并调节激素水平，从而改善排卵并增加概念的机会。
Ren 4 Guanyuan（关元） ：位于小腹的中线上，通常会刺激这一点以调节子宫，调节月经和支持生育能力。
Zusanli（足三里） ：在膝盖以下发现，这一点有助于提高能量，改善消化，促进健康的血液循环并滋养生殖器官。
Sanyinjiao（三阴交） ：此穴位位于您的下腿的内侧，脚踝上方仅几英寸。靶向它可以调节您的月经周期，同时促进血液流向生殖器官。
甚至男性也可以从针灸中受益：研究表明针灸可以通过提高运动性，计数和整体功能来提高精子质量。此外，它通过平衡神经系统和调节激素水平来减少压力，这是男性不育症的主要因素。
草药药
生活方式改变
男女的各种生活方式改变也可以大大促进生育能力。首先，避免喝酒和吸烟，因为它们可能对生育有害。对于男性来说，它会降低精子数量和运动能力，而女性则降低了鸡蛋质量。过量的饮酒也会干扰激素平衡，使女性更难定期排卵。为了支持生育能力，两个伴侣应在受孕之前至少3-6个月退出，以使身体康复。
它也有助于定期运动。定期针对男性的有氧运动可以提高精子数量和质量。同时，女性应在排卵过程中跳过激烈的锻炼，重点关注诸如绳索跳过（每次训练200-350次跳高）等轻便活动，以促进向输卵管运动的鸡蛋运动。实际上，运动甚至可以降低异位妊娠的风险。
为了获得最佳的精子健康，男性还必须避免热水淋浴或沐浴，并坚持35°C或冷却器的水温。
均衡饮食也在支持生殖健康方面发挥作用。强烈建议使用大豆牛奶来帮助消化，滋养身体并支持卵巢卵泡生长。也就是说，时间和准备都是关键。您可以喝纯豆浆以促进月经后促进卵泡生长，然后在排卵前两天将黑色和黄色大豆混合在一起，以获得额外的好处。
排卵后，您可以享受纯黑大豆牛奶，以继续支持您的生殖健康。然而，卵形后意味着在黄体期（卵巢后）避免豆浆，以防止激素失衡。
在TCM中，压力与生育问题有关，例如月经周期疾病，卵子质量差和精子计数低。压力破坏了人体的气，导致身体变得不平衡并遭受不当功能。
最近的研究表明，女性每天应力水平与怀孕机会减少之间存在相关性。 α-淀粉酶水平较高的女性（一种与唾液中的压力相关的酶比水平较低的酶都需要长29％。
有关增加您的受孕机会的更多提示，请在此处阅读我们的全文。
关于生育中TCM的常见问题
TCM在改善生育能力方面的有效性如何？
TCM采用一种整体方法来恢复身体的内在平衡并提高生育能力。虽然需要几次会议，但您的治疗时间表将因您的年龄，当前健康以及您面临的潜在问题而有所不同。一些通知在经过三到六个月的持续治疗后，其月经周期，能量水平和整体福祉发生了变化，而另一些则可能需要更长的时间。它有助于保持一致，保持积极的前景，并定期访问您的TCM从业者，以获得最佳结果。
TCM是否可以像IVF一样安全地与西方生育治疗一起使用？
TCM治疗对那些也接受生育治疗（例如IVF或IUI）的人非常有益，并且完全安全地作为补充疗法。实际上，一些研究发现，在胚胎转移之前接受针灸可以显着改善积极的结果。
我的第一次TCM生育咨询可以期待什么？
您选择的TCM从业人员将首先从健康评估开始，以确定您的整体健康状况。他们会询问有关您的福祉的问题，以制定个性化的治疗计划来解决您的担忧。您还可以向他们询问有关您的健康的问题，并解决您可能存在的任何问题。
TCM生育治疗会引起副作用吗？
您可能会遇到较小的副作用，例如服用草药后因针灸的暂时瘀伤或消化的变化，但是这些时间后往往会消失。确保您看到合格的TCM专业人员，可以确保您在接受TCM生育治疗时避免潜在的有害药物相互作用。
