“我们怀孕了！”
一句话，有些夫妇梦想着说，但即使经过多年的尝试，也不能。 实际上，您是否知道不育会影响新加坡的7对夫妇中的1夫妇？ 这是一个比许多人意识到的更普遍的挑战。
虽然大多数人转向宫内授精（IUI）或体外受精（IVF），但有一条值得探索的途径：传统中药（TCM）。
TCM专注于在内部平衡身体，提供有助于自然支撑身体的治疗方法。如果您正在考虑在新加坡探索生育针灸或草药，那么本文将帮助您了解TCM的工作原理以及如果您选择此路线，可以期待什么。
TCM如何处理不孕问题？
气滞：气是人体的生命力或能量流动。气的正常流动和平衡是最佳生殖健康的必要条件。
肾脏健康：在中医理论中，肾脏被认为是生殖能量的基础。肾虚会导致激素紊乱或其他排卵问题。
血液停滞或不足：良好的血液循环对于滋养子宫、维持正常的月经流量至关重要。
阴阳平衡：生育能力与保持阴（清凉、滋养的能量）和阳（温热、活跃的能量）的平衡密切相关。为了促进身心健康，您可以尝试放松身心，并进行一些轻柔的运动。
新加坡的TCM生育能力是什么？
针灸
针灸通常像IVF一样补充西方的生育治疗。在30-60分钟的会议中，从业者将仔细针对影响生殖健康的身体的穴位，包括下腹部和腿部。
针灸辅助试管婴儿治疗 对男性和女性都有益处。对于女性而言，针灸可以有效缓解子宫内膜异位症或多囊卵巢综合征等影响排卵和胚胎着床的疾病。针灸还能刺激穴位（例如关元穴、足三里穴、三阴交穴），改善血液循环，调节激素水平，从而促进排卵，提高受孕几率。
任脉4关元穴：位于下腹部正中线，刺激此穴位常可起到调理子宫、调节月经、促进生育的作用。
足三里：位于膝盖下方，此穴位有助于增强能量、改善消化、促进血液循环、滋养生殖器官。
三阴交：这个穴位位于小腿内侧，脚踝上方几寸处。刺激此穴位可以调节月经周期，同时促进生殖器官的血液循环。
甚至男性也可以从针灸中受益： 研究表明针灸可以通过提高运动性，计数和整体功能来提高精子质量。 此外，它通过平衡神经系统和调节激素水平来减少压力，这是男性不育症的主要因素。
草药药
传统 中药 可用于调理个体的不孕不育问题，具体配方中可包含多种草药。常用草药包括当归，可改善血液循环；白术，可强健消化系统，提升精力；以及枸杞子，可滋养肾脏，增强生殖能力。
生活方式改变
男女的各种生活方式改变也可以大大促进生育能力。首先，避免喝酒和吸烟，因为它们可能对生育有害。对于男性来说，它会降低精子数量和运动能力，而女性则降低了鸡蛋质量。过量的饮酒也会干扰激素平衡，使女性更难定期排卵。为了支持生育能力，两个伴侣应在受孕之前至少3-6个月退出，以使身体康复。
它也有助于定期运动。定期针对男性的有氧运动可以提高精子数量和质量。同时，女性应在排卵过程中跳过激烈的锻炼，重点关注诸如绳索跳过（每次训练200-350次跳高）等轻便活动，以促进向输卵管运动的鸡蛋运动。实际上，运动甚至可以降低异位妊娠的风险。
为了获得最佳的精子健康，男性还必须避免热水淋浴或沐浴，并坚持35°C或冷却器的水温。
均衡饮食也在支持生殖健康方面发挥作用。强烈建议使用大豆牛奶来帮助消化，滋养身体并支持卵巢卵泡生长。也就是说，时间和准备都是关键。您可以喝纯豆浆以促进月经后促进卵泡生长，然后在排卵前两天将黑色和黄色大豆混合在一起，以获得额外的好处。
排卵后，您可以享受纯黑大豆牛奶，以继续支持您的生殖健康。然而，卵形后意味着在黄体期（卵巢后）避免豆浆，以防止激素失衡。
在TCM中，压力与生育问题有关，例如月经周期疾病，卵子质量差和精子计数低。压力破坏了人体的气，导致身体变得不平衡并遭受不当功能。
最近的研究表明，女性每天应力水平与怀孕机会减少之间存在相关性。 α-淀粉酶水平较高的女性（一种与唾液中的压力相关的酶比水平较低的酶都需要长29％。
关于生育中TCM的常见问题
TCM在改善生育能力方面的有效性如何？
中医治疗男性不育症 采用整体疗法，旨在恢复身体内部平衡，提高生育能力。虽然治疗需要多次疗程，但疗程长短取决于您的年龄、当前健康状况以及潜在问题。有些人在坚持治疗三到六个月后，月经周期、精力水平和整体健康状况都会有所改善，而有些人则需要更长时间。为了获得最佳疗效，坚持治疗、保持积极心态并定期复诊至关重要。
TCM是否可以像IVF一样安全地与西方生育治疗一起使用？
中医通常作为辅助疗法，与更广泛的生育治疗相结合，并可能根据个人需求和治疗目标包含不同的疗法。对于考虑使用 针灸治疗生育问题的，治疗方案应与医生的建议和持续的护理相结合。
我的第一次TCM生育咨询可以期待什么？
您选择的TCM从业人员将首先从健康评估开始，以确定您的整体健康状况。他们会询问有关您的福祉的问题，以制定个性化的治疗计划来解决您的担忧。您还可以向他们询问有关您的健康的问题，并解决您可能存在的任何问题。
TCM生育治疗会引起副作用吗？
您可能会遇到较小的副作用，例如服用草药后因针灸的暂时瘀伤或消化的变化，但是这些时间后往往会消失。确保您看到合格的TCM专业人员，可以确保您在接受TCM生育治疗时避免潜在的有害药物相互作用。
